Yoga

Yoga : une pratique ancestrale pour force, équilibre et détente

Équilibrez votre corps, transformez votre vie

Le Yoga est bien plus qu’une simple activité physique ; c’est un mode de vie. Combinez souplesse, force et concentration pour développer un bien-être holistique. Que vous soyez débutant ou yogi avancé, nos cours collectifs s’adaptent à tous les niveaux pour vous permettre de progresser à votre rythme.

Philosophie et Pratiques Fondamentales

Explorez les principes de base du Yoga, apprenez les postures principales et comprenez la terminologie essentielle qui vous aidera à intégrer des séances en toute confiance.

Renforcement et Endurance

Améliorez votre force musculaire et votre endurance à travers des séries de postures dynamiques, conçues pour augmenter votre résistance physique et mentale.

Techniques de Respiration et Méditation

Coordonnez votre respiration avec vos mouvements, et détendez votre esprit avec des techniques de méditation et de relaxation qui vous aideront à réduire le stress.

Grâce au Yoga, débarrassez-vous du stress quotidien et gagnez en flexibilité, en force et en clarté mentale. Nos cours collectifs s’ouvrent à vous pour un voyage transformateur. Découvrez une version plus saine et épanouie de vous-même.

Objectif principal : Gestion du stress

Objectifs secondaires : Souplesse, Réduction du stress, Équilibre mental

Durée : 60 minutes

Accessibilité : Tous niveaux

quels sont les principaux bénéfices du yoga pour le corps et l'esprit ?

le yoga offre une variété de bénéfices, notamment l'amélioration de la flexibilité, de la force musculaire, et un meilleur équilibre. Il aide également à réduire le stress et favorise la clarté mentale grâce à la méditation et aux techniques de respiration.

les cours collectifs de yoga sont-ils adaptés à tous les niveaux ?

oui, nos cours collectifs sont conçus pour s'adapter à tous les niveaux, des débutants aux yogis avancés, permettant ainsi à chacun de progresser à son propre rythme.

Le team building est-il adaptable à nos besoins ?

le programme inclut l'exploration des principes de base du yoga, l'apprentissage des postures principales, ainsi que la compréhension de la terminologie essentielle pour pratiquer avec confiance.

Proposé par :

Marine

Passionnée, je vous guide vers un équilibre entre bien-être et renforcement.

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Témoignages

Avis Bemind Coaching

J’ai décidé de rejoindre le groupe BEMIND pour me préparer pour mon concours. J’ai été très bien accueilli et on a pu mettre en place un programme adapté à mon objectif. Ma remise en forme et ma préparation avec eux mon permise d’accomplir celui-ci. Je recommande à 200%.

Je vous conseille vivement l’équipe !! Vous trouverez certainement votre bonheur entre la rigueur de Leo, l’énergie d’Alex, la Flexitude de Lucie et la boxe attitude avec Teiji !

Super contente du coaching : efficace, bonne humeur, objectif atteint -3,7 kg en 2 mois ! Ma silhouette a changé et me sens mieux dans mon corps. Je vous recommande Be Mind, pas d’hésitation , les Coach sont au top, je ne m’ennuie jamais, pas de routine

C'est avec un enthousiasme total que je recommande le studio de coaching Bemind. En seulement quelques mois, ce studio de fitness professionnel a radicalement transformé ma vie.

Tout simplement génial ! Enfin un vrai club de sport familial et avec une vrai expertise de Coaching personnalisée. Je recommande les yeux fermés. Les coachs sont excellents et il y a un vrai suivi en fonction de ses besoins, les résultats sont incroyable même sur une courte période ! Merci BeMind !

Équipe au top, expérimentée et attentive. Ambiance sympa et pas totalement impersonnelle comme ce qu’on trouve dans les clubs franchisés. Les coachs sont là pour vous guider sur place. Pour ma part j’ai pris des cours individuels et j’en suis ravie ! Je recommande !