Pilates

Pilates collectif : bien-être physique et mental pour tous les niveaux

Transformez votre corps et votre esprit avec nos sessions de Pilates.

Les cours de Pilates sont conçus pour renforcer le corps, améliorer la posture et favoriser la relaxation. Nos sessions collectives vous permettront de travailler à votre rythme tout en bénéficiant de l’énergie du groupe. Que vous soyez débutant ou expert, notre programme s’adapte à votre niveau et vous aide à progresser vers un équilibre corporel parfait.

Théorie de Base

Découvrez les principes fondamentaux du Pilates, incluant le contrôle, la respiration et l’alignement du corps, pour construire une base solide.

Renforcement et Endurance

Améliorez votre endurance et tonifiez vos muscles avec des exercices spécifiques de Pilates, conçus pour renforcer votre cœur et stabiliser votre corps.

Techniques Avancées

Approfondissez votre pratique avec des techniques avancées. Nos instructeurs expérimentés vous guideront à travers des mouvements complexes pour améliorer votre flexibilité et votre force.

Rejoignez-nous pour découvrir les bienfaits d’une discipline qui allie harmonieusement le corps et l’esprit. Avec Bemind Coaching, le Pilates devient une véritable expérience de transformation personnelle.

Objectif principal : Renforcement musculaire

Objectifs secondaires : Souplesse, Posture améliorée, Coordination.

Durée : 60 minutes

Accessibilité : Tous niveaux

Quelles techniques de base sont enseignées en Pilates ?

Nos cours de Pilates incluent l'apprentissage des principes fondamentaux tels que le contrôle, la respiration et l'alignement du corps pour vous aider à construire une base solide.

Les sessions de Pilates aident-elles à améliorer l'endurance et la force ?

Oui, nos exercices spécifiques de Pilates sont conçus pour renforcer le cœur et stabiliser le corps, améliorant ainsi votre endurance et tonifiant vos muscles.

Comment m'inscrire et quel est le coût du cross training ?

Absolument, notre programme est conçu pour s'adapter à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou expert. Les sessions collectives permettent de progresser à votre rythme avec l'énergie du groupe.

Proposé par :

Marine

Passionnée, je vous guide vers un équilibre entre bien-être et renforcement.

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Témoignages

Avis Bemind Coaching

J’ai décidé de rejoindre le groupe BEMIND pour me préparer pour mon concours. J’ai été très bien accueilli et on a pu mettre en place un programme adapté à mon objectif. Ma remise en forme et ma préparation avec eux mon permise d’accomplir celui-ci. Je recommande à 200%.

Je vous conseille vivement l’équipe !! Vous trouverez certainement votre bonheur entre la rigueur de Leo, l’énergie d’Alex, la Flexitude de Lucie et la boxe attitude avec Teiji !

Super contente du coaching : efficace, bonne humeur, objectif atteint -3,7 kg en 2 mois ! Ma silhouette a changé et me sens mieux dans mon corps. Je vous recommande Be Mind, pas d’hésitation , les Coach sont au top, je ne m’ennuie jamais, pas de routine

C'est avec un enthousiasme total que je recommande le studio de coaching Bemind. En seulement quelques mois, ce studio de fitness professionnel a radicalement transformé ma vie.

Tout simplement génial ! Enfin un vrai club de sport familial et avec une vrai expertise de Coaching personnalisée. Je recommande les yeux fermés. Les coachs sont excellents et il y a un vrai suivi en fonction de ses besoins, les résultats sont incroyable même sur une courte période ! Merci BeMind !

Équipe au top, expérimentée et attentive. Ambiance sympa et pas totalement impersonnelle comme ce qu’on trouve dans les clubs franchisés. Les coachs sont là pour vous guider sur place. Pour ma part j’ai pris des cours individuels et j’en suis ravie ! Je recommande !