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par Céline L sur BeMind

Une santé fragile m'avait éloigné de toute activité sportive. Après un séjour en centre de réadaptation, j'ai cherché un coach. C'est par hasard que j'ai trouvé Alex. Il m'a proposé dans un premier temps de faire un essai, n'étant pas sûr que ce qu'il me proposerait me convienne physiquement. Cela fait maintenant plus de 2 ans et je suis très satisfaite du travail accompli ensemble. Alex sait écouter, s'adapter à ma forme du moment, je fais des progrès et le mesure au quotidien. Alex sait toujours gérer cette équilibre entre entretenir-progresser et ne pas dépasser mes limites physiques. Et tout ça dans la bonne humeur, le respect de la forme/des capacités de chacun. Les séances se font en petit groupe de personnes habilement choisies par Alex. Aucune séance ne se ressemble. Alors merci , Alex, pour ce beau parcours ensemble et ravie de pouvoir continuer ainsi.

par Anonymous sur BeMind

Après une période personnelle peu évidente, j'ai pris beaucoup de poids, j'avais donc décidé de me reprendre en main. C'est en cherchant sur Internet que j'ai découvert BeMind et Alex. Un coup de fil suivi d'un premier entretien pour faire connaissance et parler de mes attentes et la semaine d'après je débutais une nouvelle aventure. J'ai beaucoup appris sur moi et mes capacités tant mentales que sportives. Je remercie Alex pour sa réactivité, ses précieux conseils, son adaptation à mes états de forme et surtout ses séances qui sont toutes différentes. Ici pas de monotonie dans la séance, j'y vais avec un réel plaisir car les résultats se sont vus et mon entourage m'en a fait très vite la remarque. J'ai amélioré mes aptitudes physiques et mentales par l'exigence d'Alex mais aussi et surtout par le non jugement présent en permanence à la salle. N'hésitez pas, allez y sans craintes vous y serez très bien accueillis pour y faire vos Burpees ! Et très vite après vous direz aussi "une séance sans burpee ce n'est pas une séance" !

par Marie-Line Gaillardon sur BeMind

Depuis toute petite j'ai toujours voulu faire du sport, de la danse, de la gym, du basket, du volley. On m'avait même proposé un poste de gardien dans une équipe de handball. Mais je n'ai jamais assez cru en moi pour ne serait-ce que oser le faire. Avant Bemind j'étais incrite dans une salle de sport pendant 1an où j'ai du mettre 10 fois les pieds dedans...pour faire euh...pas grand chose tout compte fait ! Après 1 an chez Bemind avec Alex, et bien j'ai enfin trouvé confiance en moi, il ne laisse jamais tomber. Il a toujours les mots au bon moment pour rebooster et garder le rythme. Il adapte mes séances et me pousse juste ce qu'il faut pour que je crois en moi et me prouve que je suis capable d'aller plus loin. Alex c'est tout dans le dosage, il sait parfaitement comment doser le rythme, les séances, les encouragements, et ce pour chaque personne car il écoute. Je vous le recommande à 100%. J'ai déjà atteint un bel objectif en 1 an et aurait pu faire plus si j'étais pas aussi têtu... J'étais terrifiée mais je me suis lancée, je ne regrette pour rien au monde ! Alors lancez vous ! Merci mille fois Bemind, merci Alex !

par Cyrille sur BeMind

Assidue des salles de fitness pendant une vingtaine d'années, j'ai été stoppée par une blessure puis par la maladie. Une fois rétablie, j'ai tenté de reprendre une activité sportive. Cela fut difficile, compliqué et le succès ne fut pas au rendez-vous. Il était compliqué d'accepter de repartir de zéro, de ne pas se sentir en forme, d'avoir pris du poids. Un moral dans les chaussettes m'a fait perdre du temps. J'ai alors pensé qu'un coaching individuel pourrait être une solution. J'ai pris contact avec Alex après une visite sur le site BEMIND et la lecture des commentaires. Un rendez-vous d'une heure pour faire connaissance, échanger sur les pratiques, l'état d'esprit, les objectifs atteignables dans un délai de 6 mois m'a convaincue. Alex a compris mes inquiétudes, mes réticences, mon manque de confiance. Il n'y a pas eu de jugement de sa part mais de la bienveillance. Depuis le mois de janvier, à raison de 2 séances par semaine, les résultats commencent à se faire sentir. Des séances avec des séries variées où la monotonie n'a pas sa place aide vraiment à l'assiduité et au plaisir. Alex est à l'écoute et dans l'observation, il adapte la séance en fonction des capacités de l'instant. La salle est très agréable, l'ambiance y est très sympa. Ce coaching sportif et mental est précieux au quotidien et ses répercussions vont bien au delà des temps sportifs. Je considère que c'est un nouveau départ dans une hygiène de vie retrouvée et surtout dans une volonté de se reprendre en main et d'avant tout de prendre soin de soi. Nous comprenons ici que quelque soit notre passé, notre expérience, nos échecs, nos accidents de la vie, il n'y a pas de fatalité, les réponses sont en nous, elles ont juste besoin parfois d'un coup de pouce, et Alex nous permet cela. Un grand merci ! Je regrette d'avoir attendu si longtemps, de ne pas avoir osé, alors ne commettez pas le même erreur ! 😉 Faites cette rencontre à votre tour ! Bonne chance à tous !

par Fanny sur BeMind

L'annee derniere, lors de ma grossesse, j'ai du arrêter de pratiquer mon sport, l'équitation, mais j'ai voulu continuer une activité physique pour mon bien être physique et mental. J'ai donc trouvé la salle d'Alex sur internet et nous avons fixé un rendez vous pour une 1ere rencontre où nous avons discuté de mes attentes et de ce qui était possible de faire ensemble sans risque pour ma santé. (Ce qui m'a donné confiance, n'ayant pas eu de recommandation auparavant) Alex a su me donner des exercices adaptés à mon état (en constante evolution), en étant très à l'écoute jusqu'à mon 7ème mois de grossesse. 3 mois après l'accouchement, jai repris les seances de coaching afin de retrouver une force physique. Cela m'a permis de récupérer très rapidement et de me sentir bien dans mon corps ! Je continue toujours nos séances : le coaching personnalisé d'alex me permet d'avoir une progression en faisant des exercixes toujours différents ce qui évite une routine et me permet de garder une motivation intacte !

par Adeline sur BeMind

Be mind c'est plus qu'une salle ce sont des valeurs, des principes, une écoute personnalisée, une attention particulière et une grande famille ou nous partageons détermination, entraide et volonté. J'ai personnellement contacté Alex, pour un objectif bien précis : optimiser mes résultats au golf, un sport que je pratique depuis plus de 10 ans ou en 10 mois j'ai réussi à atteindre mon objectif, passer en dessous des 10 d'index. Alex m'a conçu un programme personnalisé en faisant travailler les muscles que le golf sollicite le plus avec des séances de mental "stay focus", un parfait équilibre qui à fait ces preuves. De plus, Alex m'encourage et me suis à distance en semaine, il s'assure que mes séances de footings soient assurées et que les objectifs fixés en amont soient atteints. Un grand merci pour tout.

par Floriane sur BeMind

Mon objectif en contactant le coach Bemind était de retrouver la motivation à faire du sport et une silhouette redessinée tout en continuant à profiter des petits plaisirs gastronomiques: le Juste équilibre pour me sentir bien et profiter de la vie ! Alex a su s'adapter et cerner mes réelles capacités et motivations en me proposant des activités toujours différentes et variées afin de ne jamais me faire perdre ma motivation . Au contraire elle s'est renforcée car j'ai trouvé un réel sas de décompression avec ce coaching pour oublier le stress et la pression quotidienne d'un travail très prenant. Le travail sur le dépassement de soi,l'exigence et la performance sont stimulées par cette activité et c'est un vrai bienfait dans mon quotidien. Une phrase qui résumerait bien le coach Alex Bemind : "Muscle le physique et raffermit le moral ! " Je vous le recommande vivement!

par Severine sur BeMind

Alex et moi avons commencé notre aventure il y a 6 mois. Je n’ai pas hésité 1 seconde après avoir discuté avec lui 1H, pourtant c’est via Internet que j’ai trouvé la société Bemind, sans avis ni commentaires. Alex est à l’écoute, sait mettre à l’aise et la confiance, indispensable, s’installe au fil des jours. Il adapte ses séances à nos attentes, sait nous pousser quand il le faut mais aussi changer le rythme quand besoin est. Il a su également créé cette entente dans la « team Bemind » pour que chacun s’entraide et partage des moments à travers le sport. Vous pouvez venir les yeux fermés Alex et la « team Bemind » seront la pour vous accueillir et vous soutenir dans votre projet.

par Mme Roza Phillipe sur BeMind

J’ai trouvé la société Bemind par hasard sur internet. Je voulais compléter mon suivi diététique avec un bon entrainement sportif qui soit efficace pour maintenir mon nouveau poids. Alex a été très réactif, m’a proposé une rencontre le jour même pendant laquelle on a parlé de mes attentes et objectifs. Il m’a fait découvrir également sa méthode de travail et la salle de sport. Chaque séance avec Alex c’est très exigeant (soyez surs !) mais en même temps très agréable et réalisable sous ses encouragements bienveillants car personnalisés, réfléchis et adaptés à votre condition physique. Il sait trouver le juste équilibre tout en étant exigeant beaucoup et toujours plus. Les séances avec lui se déroulent dans la bonne humeur et la compréhension. En résumé, je vous recommande vivement le coaching Bemind !

par Lise Bergerard sur BeMind

L’envie de reprendre une bonne hygiène de vie et d’un certain bien être m’ont encouragée à pousser les portes de la salle BEMIND. Ma rencontre avec Alex a été une vraie révélation sportive. Moi qui ne pouvais pas courir plus de 5 minutes je me suis découvert l’âme d’une vraie runneuse grâce à ses coachings personnalisés. Lors de notre 1er RDV Alex a su m’écouter et cerner exactement qu’elles étaient mes attentes et mes limites. Une fois notre premier échange passé, il a établit les conditions et les objectifs de nos séances sur le long terme. Il a sait m’accompagner tant dans ma motivation que sur le plan physique. Les résultats se sont vus au bout d’un mois ( cardio, perte de poids, motivation ). Aujourd’hui c’est un réel plaisir, voir un besoin d’aller faire ma séance de coaching et ce toujours dans la bonne humeur. Je le recommande les yeux fermés !